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花青素,是一种强有力的xZPl氧化剂,它能保护人体免Btw8自由基的损伤,紫色食物tcj3紫得发黑的食物,都含有sGr1满的花青素,如:蓝莓、8O1X枸杞、紫甘蓝、桑葚、紫DmIR、紫苏、黑米、黑葡萄等a7Y8